歯の健康

歯の磨き方ですが、一本一本を意識しながら丁寧に歯ブラシを細かく動かしましょう。持ち方は、握って持つ持ち方、鉛筆を持つような持ち方がありますが、磨く場所によって持ちやすい持ち方で磨きましょう。歯ブラシは1カ月を目安に交換するのが良いそうです。歯と歯の間は糸ようじを使って磨きましょう。就寝前のブラッシングは効果的ですので就寝前に時間かけるようにしましょう。食べたら磨く習慣を付けましょう。定期的に受診もいたしましょう。