インフルエンザ予防

秋から冬にかけてインフルエンザの流行シーズンです。流行を防ぐためには原因となるウイルスを体内に侵入させないことが重要です。帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗いましょう。インフルエンザワクチンを打つことで発病の可能性を減らすことや重症化を予防することが期待できます。十分な休養とバランスの取れた栄養摂取を心がけましょう。加湿器などを使って適切な湿度を保つことも効果的です。人混みや繁華街への外出を控えましょう。外出する場合はマスクを着用しましょう。室内ではこまめに換気しましょう。